jessica's profile๑۩۞۩๑☆綠光的天空☆๑۩۞۩๑PhotosBlogListsMore ![]() | Help |
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June 12 快樂的價碼,同居比婚姻值錢我在部落格中曾經發表過一篇網路文章,《沒有錢,我們還能愛多久》說真的我個人是蠻認同這句話的,有太多的人每天被"錢"追著跑,永遠都是"入不敷出",月頭領薪水時滿臉笑容,接近月底時開始煩惱沒錢了,尤其是有家庭的人更常是煩惱,明天小孩的學費從哪來,明天的XX費用又沒著落,不像是單身的人,一人飽全家飽。否則有怎麼會有『貧賤夫妻百事哀』這句話的衍生呢??有錢什麼都行,沒錢卻是萬萬不行,有多少夫妻為了一塊兩塊吵的臉紅脖子粗的,生活的品質、生活的和樂、都被"錢"牽引著~~~不是嗎?
有錢可以買到快樂嗎?根據倫敦大學的研究,答案是肯定的。有錢不但能買到快樂,還能買到友誼和成功的兩性關係。
英國每日郵報報導,倫敦大學的研究人員試圖算出我們的財務和生活方式對快樂的影響。他們對一千名英國人進行訪談,要求他們為自己的快樂程度打分數,並回答有關財富、健康和社交狀況的問題。 研究人員再把這些人的「生活滿意度」分成七級,從第一級(極悲慘)到第七級(極快樂),並計算出平均每人每年多賺多少錢,就能從某個級數晉升到另一個級數。 他們還計算出人生大事和社交活動能增加多少生活滿意度。研究人員比較這兩種資訊,把每項社交和生活因素都定出一個「價錢」,例如,他們發現,擁有很好的健康所得到的快樂,相當於年薪增加卅萬零四千英鎊(台幣一千九百七十六萬元)。 從婚姻中得到的快樂,相當於每年多賺五萬四千英鎊(台幣三百五十萬元)。但令人驚訝的是,同居的快樂更值錢,相當於每年多賺八萬兩千五百英鎊(台幣五百卅六萬元)。 從反面來看,守寡的悲傷使生活滿意度下降,相當於每年少賺廿萬英鎊(台幣一千三百萬元)。 參與研究的鮑德沙維說:「我們要為這個陳年老問題找答案:錢能買到最大的快樂嗎?」他說,結果發現社交關係很重要。「可能的解釋是社交活動需要我們特別花心思,因此得到的快樂在我們記憶中較持久。我們的收入則會固定進我們帳戶,不需特別費心,因此快樂較不持久。」 育兒津貼加碼,全力{催生}少子化、高齡化是全球趨勢,過去卅年間,國內生育率衰退幅度高達六成,高於全球平均衰退幅度,位居全球第十六高、亞洲第六。台灣在民國七十三年,也就是二十三年前,就已經低於二點一人,顯見國內生育年齡婦女不願生育的情形遠比世界其他國家嚴重。近年來國內生育率每下愈況,去年的數據是新生兒人數僅二十萬四千人,連續第五年改寫歷史新低;比起二十年前的四十萬人,整整少了一半,不僅影響國內生產力,更衝擊國內消費。現代人都不敢多生,頂多一個或兩個而已,甚至有的人只願意當個頂客族,像我的朋友很多都只生一個就不願意再生了, 教養的問題、金錢的問題、壓力的問題,常常讓大家對於{生小孩}感到恐懼而卻步。 一個小孩的花費從小到教育完成不知道就要花費多少金錢與精力,而且有很多事情不是說"錢"就可以解決的。現代的社會太亂了,又怕小孩變壞,又擔心小孩被人欺負,擔心這個擔心那個,似乎永遠有操不完的心。 我常認為不是大家變的沒有愛心了,對於任何事情莫不關心了,而是這個社會變質了,變的讓大家對它失去了信心,因為有時淌了這個渾水,很可能倒楣的就是自己。 現在政府要規劃育兒津貼,還有養育子女的稅額減免,讓大家多多努力[增產報國],但是在規劃這些方案的同時,政府是否對於社會的亂象也要有所改進,否則有再多的錢我想大家還是不太敢生吧!!
育兒津貼加碼 全力「催生」 6歲以下3人 月領萬元政黨為老農津貼競相加碼,育兒津貼也不落人後!內政部「人口政策白皮書」規畫育兒津貼再度加碼,依照子女人數累進計算,六歲以下,一名子女每月二千元,兩名子女五千元,三名子女一萬元;對育有三名子女家庭,由政府補貼購屋貸款利息。 耗資八百萬元的內政部「人口政策白皮書」,即將在六月底正式公布,為解決少子化危機,研究團隊參酌先進國家生育政策,研擬發放育兒津貼再度加碼,也首度提出養育子女的稅額減免。 養育子女可獲減免稅額 針對養育子女的稅額減免,研究小組規畫,包括未成年子女免稅額可比照老人,六歲以下托育費用可列舉扣除,教育費用列舉扣除額改為每名在學生二萬五千元。 不過,兒福聯盟研究發展處組長李宏文表示,政策不應只限制在六歲以下兒童列為扣除額,因為課後托育也是家長很大的負擔,況且扣除額的上限到哪裡,研究小組也未做細部規畫。 研究小組另規畫,提高產假薪資為二個月,並納入就業保險給付;規畫軍、公、勞、農保生育給付,未來定額統一由國民年金保險給付;落實兩性工作平等法,鼓勵雇主並誘導男性員工使用父親親職假,在家擔任父職。 行車停車遊樂皆享優惠 研究報告也規畫,二名子女以上家庭還可能持有「汽車識別證」,享有在高速公路通行費、路邊停車費之減免,在使用公共教育與遊樂等設施,也會有門票優惠,犒賞爸媽「生產報國」。 勵聲基金會研發長鄭敏菁表示,從研究小組的少子化政策規畫中,「只看到量的增加,沒看到質的提升」。政大財政系教授周麗芳也指出,在德國,未成年子女不需繳健保費,但我國生育子女愈多,健保費也相對愈高,應該更周延規畫。 「人口政策白皮書」的少子女化政策,由台中健康管理學院系主任李美玲主持,其中分為七大對策:健全家庭兒童照顧體系、改善產假及親職假政策、育兒家庭的經濟支持、營造友善家庭的職場環境、健全生育保健支持體系、健全兒童保護體系、改善婚姻機會和提倡生育價值。
June 11 ~~將心比心~~ ~~~ 將心比心 ~~~
人有千千萬萬顆不同的_心
喜歡一個人的時候開心
想念一個人的時候憂心 難過的時候傷心痛苦的時候揪心 失望的時候痛心挫折的時候灰心 認真的時候用心迷糊的時候粗心 努力的時候盡心投入的時候專心 多情的時候癡心牽絆的時候掛心 懷疑的時候猜心無情的時候狠心 動之以情時苦口婆心
無以動之時漫不經心 好心,壞心,真心,良心,是非之心 ....等
到底哪顆才是我的連自己也分不清 為何有如此多的心? 也許就因有得有失 心才隨之起落高低,難以自理 人的心,有如一張空白的畫紙 給它色彩它便多彩;給它灰澀,它便黯然 就看你自己,因為執筆的人是你 怎樣調和心情的色彩,去填滿畫紙裡的空間 紛亂 or 繁雜,都在於你自己.沒有人能代替 ~~ 人的心,有如天平 許多生活的大大小小、點點滴滴常在失衡的邊緣 秤著生命的重量而承受的重,承受的輕 有的得捨,而有的得取,有的得放,而有的得收
你永遠無法貪心,因為它很公平付出多少心力, 花費多少心血 放上去,一秤便知半點不由人 你想獲得,相對的也該有付出心 一旦放了就難以找回 ~~~~記得~~~~ 將 心 比 心 June 09 持之以恆~~減重*維持體重進入第十三天今天算算減重已邁入第十三天了,真是蠻不簡單的,不過已經會開始偷吃一些小零食了
不過卡路里要稍微看一下,熱量太高的零食還是要敬謝不敏,否則一定會前功盡棄
早餐都還是以流質的為主,中餐以熱量不高的為主,晚上以水煮的為主(以這樣為目標)
當然吃宵夜,呵呵~~一定是要遠離的啦,
只要體重不要再增加,那麼就成功了一半了~~加油!!加油!!ㄌ
還有體脂肪也要注意,如果體脂肪有下降,那麼就算體重沒有下降,整體還是有瘦下來ㄡ
所以每天一定一定要做運動,像是呼拉圈ㄚ、空中踩腳踏車。。。都不錯ㄛ
***** 認真的女人最美 *****
June 06 持之以恆~~減重邁入第十天這二天體重都沒啥進展,又不能都不吃 (一方面對身體不好,一方面是我也沒那麼大的毅力)
所以想了想決定先維持目前的體重,因為也怕到時正常吃時又回復原來的體重
等體重穩定了之後,再進一步將體重減下來
6/5餐飲
早餐~~ 8:00 ---- 牛奶+寒天精力湯
9:00 ---- 鳳梨
午餐~~12:30 ----燙青菜(地瓜葉)+鳳梨
15:30 ---- 核桃乳酪麵包
晚餐~~19:00 ---- 燙青菜(莧菜+花椰菜)
6/6餐飲
早餐~~ 8:00 ---- 牛奶+寒天精力湯
9:30 ---- 核桃乳酪麵包
午餐~~13:00 ----冬粉湯
晚餐~~21:00 ---- 薏仁百合雪蓮一碗
6/5體重早上49.8***晚上50 6/6體重早上49.4***晚上50 相愛不難,但是愛已兩難時,卻苦不堪言~~真心的人最幸福
每個人的感情都是自私的.
總是希望自己要的一定要能得到.
然而總往往忘了是否也該先付出.
才有可能奢求一份期許.
愛情.對很多人來說.都是不停止的傷痛.
曾經.它是如此......
當有機會再撿拾.驚恐疑惑的心態是難以平復的.
相信.這樣的年紀.不管男女都一般吧.
只是.有些免疫了.懂得淡化感情.
明白怎樣潛移默化自己的需求.
應該是許多男人的拿手絕活吧.
而女人.卻多半走不出自我囹圄的框框.
可笑吧?抑或是可悲!
男女的不同生理構造竟然也造就了不同的心理與命運.
不過.我還是篤信一點.....
真心的人.用真心換取真正的幸福.
無心的人.拿無心奪取一時的快樂.
結果...終究還是公平的!!
我們常聽到有朋友抱怨愛情前後不一的樣子...
追求時是多殷勤,而追到手後卻失去了當初的熱情...
女人開始懷疑男人有新歡...
男人認為女人無理取鬧...
分分合合中.....
愛情的品質直直滑落........
******************
我們也常聽到...
許多人大喊:我只要細水長流的愛情,
不要轟轟烈烈的愛情!
但是,似乎看到的每一對情侶
總在一開始就愛的死去活來,天天膩在一起...
不然就是電話講個不停,
一付我可以為對方犧牲一切的模樣...
愛情總在一開始猛烈燃燒,卻常常燒成灰燼 ~ ~ 常會思考一個問題:
我愛的是這個人,還是愛上愛情的感覺?
通常有一半的人是戀上愛情的感覺...
所以當他們在沒有情人時總是感到空虛寂寞,
直囔著想找個人來愛...
假如再更講究一點,
還會加個“ 要對的人來愛 ”的條件,
以表自己的“寧缺勿濫”!
但說穿了,只不過是想找人填補心中的空缺,
找個愛自己的人...
因為沒有被愛就活不下去!
而另一半則是真的愛這個人,
他們願意付出,就算對方會粗心大意的忽略自己...
也不會一直比較誰愛誰多...
假如哪天對方離開了,
也不會因得不到而來個玉石俱焚...
****************** 我會告訴愛我的:請用“心”來愛我! 別用你的感覺來愛我...
感受被一個人疼,不要每天專車接送...
也不是要甜言蜜語...
更不是夜夜激情...
要在乎的,是對方看自己的眼神!
跟你在一起時,他的視野都是你... 有熱情、有欣賞...
當不在身邊時,他的心中是惦記的,有思念、有相信!
兩人在一起不是要相互牽絆...
我們說
牽掛牽掛,是牽引著自由去將愛情掛在內心深處...
假如對方表示他因為想你而一整天茶不思飯不想...
那代表在愛情裡,他還不夠獨立!
這樣的情人很多,
而他們也終會真正屬於某一個人、某一段感情...
找到願意接受另一個人,
將夢想建築在自己身上的,這是其中一種愛情形態!
而在愛情中,的確是很難將兩人分的清楚...
因為畢竟愛情是兩人一同創造出來的,
是兩個靈魂交錯的光合作用...
只是,不要忘了,
屬於自己的那一顆心依然在胸口掛著...
而思維更是專屬的!
****************** 雖然一路上會有形形色色的人陪自己走過... 但唯有自己是陪自己全程走完..
不忠於自己,那要對誰負責?
****************** 假如兩人在愛情中都失去自己,為了對方改變自己... 看不到獨特性,久了愛情
會像間只賣cappuccino的咖啡店...
沒有其他口味的驚喜...
承諾,是愛情的某種制式語言,可能說天荒地老...
可能言海枯石爛...
但往往再多的保證都留不住已變的心...
頓時承諾成了刺耳的諷語...
不管自己是承諾的給予者或接受者...
最後的解釋只剩力不從心!
****************** 我從沒給過關於未來的承諾.. 因為我連下一秒的雲彩都無法預知了?
怎能告訴另一個人我們的將來有多美?
就連要給我承諾我也要不起...
只怕是期待越高,失落越大.......
****************** 山頂的風景很美... 但是不管是跌下來或是走下山,都比上山痛苦!
相愛不難...
但是愛已兩難時,卻苦不堪言~ ~
先給自己承諾吧! 承諾一下自己會愛多久??? 承諾一下愛有多真???
承諾一下怎麼讓愛幸福???
假如,連對自己的承諾都給不了... 怎有權利去對別人的未來負責?
怎有能力去給別人快樂?
一顆裝滿愛的心...
是熱忱的、是傻氣的...
假如遇到另一顆對的心,那便是全天下最幸福的事了!
我們往往無法與最愛的人相愛到老...
卻能選擇與最懂自己的人相惜...
這何嘗不是種最美好的過程?
我們能求的不多,無非是種穩定與真心... 用心是一切付出的基礎!
激情後的溫暖是真的...
絕望後的領悟是痛的...
我們都該讓真心起飛 ~ ~
別再問愛人與被愛哪個幸福 ? 我只能說,真心的人最幸福!! 簡單一點~ 中庸一點~ 生活 快樂而滿足... 前進一點~ 後退一點~ 人生 優游而自在... 愛自己一點~愛別人一點~幸福 為你而存在... June 04 持之以恆~~減重第八天昨天是減重第七天,因為一整天都沒有開電腦,所以就沒將減重日記PO上來
今天已經是減重第八天了,覺得開始把持不住了,都已經不知道要如何撐下去
尤其是體重感覺沒甚麼進展,挫折感好重喔,(不過雖然知道這是正常的),可是還是會有失若感ㄚ
PO上今天的飲食
早餐~~ 起床一杯500cc白開水
8:00 ---- 牛奶300cc+寒天精力湯
10:00 --- 荔枝
午餐~~12:00 --- 吐司一片+無糖石花凍一碗
14:00 --- 葡萄一碗
15:30 --- 荔枝
晚餐~~ 18:00 --- 燙青菜(花椰菜+莧菜)
21:20 --- 芒果
昨天早上體重49.6***晚上體重49.6
今天早上體重49.4***晚上體重50 June 02 持之以恆~~討厭的假日(減重第六天)減重最討厭的就是假日ㄌ,又要考驗意志力ㄌ啦,好想要吃( 鹹酥雞、雞排、餅乾..... )
感覺脾氣好像變差了,難道減肥也會脾氣差嗎?
不過還是要自己警惕自己,撐過去就海闊天空ㄌ****
假日最好的就是一大早起床去騎腳踏車,(大約騎一個多小時),運動一下真好
雖然有人說運動至少要30分鐘才用效,不過我個人認為如果每天都能動動手腳
就算十分鐘也好,至少有在運動,總比都不動好太多ㄌ
PO上今天的飲食
早餐 ~~ 起床400cc白開水
9:30 ---- 牛奶300cc + 寒天精力湯
午餐 ~~ 12:00 ---- 少許鳳梨
13:00 ---- 全麥吐司一片
14:00 ---- 少許鳳梨
15:30 ---- 全麥吐司一片
17:30 ---- 荔枝6顆
晚餐 ~~ 19:00 ---- 燙青菜 ( 金針菇&蒟蒻)及生菜甜椒一顆
21:00 ---- 蘋果一顆
今天早上體重49.6***晚上體重49.8 June 01 持之以恆~~減重邁入第五天減重第五天了,沒想到這次竟然可以持續這麼多天,自己都不太相信呢
其實說真格的,真的好想偷吃一口零食,不過我知道只要吃一片就完蛋了
所以真的檔不住誘惑時,就會吃水果來解饞,但是還是以少量為主
而且我發現其實肚子餓撐過去就OK了,反而是肚子餓吃了東西會更想要再吃東西,
但是又不能不吃,因為不吃反而會弄壞身體,而且一但開始進食,那麼恭喜ㄌ,
因為百分之百身體會把你所吃進去的東西完完全全吸收,反而比之前更重
這次的減重其實是沒有所謂的減肥食譜的,完全是自己想出來的
我參考了許多的網路減肥食譜,不過我發現太麻煩了,而且又要準備東、準備西的
又一定要這個配合那個,哪那麼多的閒工夫去做ㄋ
甚麼所謂的榮總減肥餐,(我沒辦法配合)>>>還是整天只吃蘋果,或是只喝優酪乳,(我會瘋掉)
其實只要注意一些細節,像是澱粉類不要搭配蛋白質(如:吃飯不要配肉),一切以清淡為主
還有零食能不吃就不要碰,真的受不了就要選擇熱量低的,(像是旺旺仙貝或是幾片高纖蘇打)
飲料一定以水或是無糖飲料為主,重點是晚上千萬不能吃消夜,尤其是高熱量的東西
所以我吃的東西大部分以單一的為主,像是吃吐司就不再搭配吃別的,(盡量以相近的東西搭配)
這樣也不怕甚麼東西不能和甚麼東西一起吃ㄌ,少量多餐無所謂,不過盡量間隔1個小時以上
我的減重食譜通常以三天為一個單位,(就是三天的飲食都大同小異,再來三天的飲食就做個小變化)
晚上都是以燙青菜為主(用不同的菜色去搭配)淋上一些些的醬油膏而已
這次減重自己是想要以這種方式度過二個星期(當然不知道能不能啦),看看有沒有達到自己的目標
人家說《要從70公斤減到60公斤比較快,從60減到50就會有些困難ㄌ)更何況是標準體重內
又要減下去,那真的是難上加難ㄌ,意志力與熱量的控制都變得非常重要
PO上今天的飲食
早餐~~ 起床500cc白開水
8:00 ---- 優酪乳400cc+綠茶粉
10:00 ----鳳梨
午餐 ~~ 12:00 ---- 全麥吐司一片
14:00 ---- 小番茄10顆
15:30 ---- 全麥吐司一片
晚餐 ~~ 19:00 ---- 燙青菜(芹菜+綠色花椰菜+香菇二朵)
21:00 ---- 鳳梨一碗
整天喝白開水 + 一瓶每朝健康綠茶
希望全部要減重的人都能減重成功ㄛ,一起加油吧!!!
今天早上體重49.6***晚上體重50
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