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    May 31

    持之以恆~~減重第四天ㄌ

    減重已經邁入第四天ㄌ,還是一樣加油再加油,千萬不要前功盡棄ㄌ
     
    PO上今天的飲食
     
    早餐~~起床500cc白開水
                 8:00 ---- 優酪乳400cc+綠茶粉
    午餐~~14:00 ---- 小番茄8顆
                 15:30 ----全麥吐司一片
                 17:00 ---- 鳳梨一碗
    晚餐~~ 19:00 ---- 燙青菜( 莧菜&綠花耶菜)
     
    整天白開水&一瓶每朝健康綠茶
     
    今天的體重~~早上**50晚上**50
     
    還要再加油,距離目標還遙遠ㄋ
             
    May 30

    持之以恆~~減重第三天

    這次減重可以說是有史以來最久的一次,之前常常禁不起誘惑而半途而廢
    到底還可以撐多久,自己也沒把握,只能多撐一天是一天ㄌ
     
    PO上今天的飲食~~
    早餐~~ 一樣是起床先喝白開水500cc
                 9:30 ---- 蘋果一顆
                11:00 ---- 小番茄6顆
    午餐~~13:00 ---- 蘋果一顆
                17:00 ---- 石花凍一碗(無糖)+鳳梨
    晚餐~~20:00 ----燙青菜(蘆筍+杏菜)
                21:40 ---- 魚腥草茶
    整天水喝的好像還不夠多,一瓶每朝健康綠茶都還沒喝完呢,要多喝水才行ㄚ
     
    今天早上的體重是50***晚上量的體重是50.6  (  哀~~好難減ㄛ  快要沒信心ㄌ啦 )
     
    睡覺前還要記得多多運動ㄛ
     

    幸福與否,只在乎你的新怎麼看待

    幸福與否, 只在乎你的心怎麼看待

    有一個人,他生前善良而且熱心助人,所以在他死後,昇上天堂,做了天使。
    他當了天使後,仍時常到凡間幫助人,希望能感受到幸福的味道

    有一天,他遇見一個農夫,農夫的樣子非常煩惱,他向天使訴說︰「我家的水牛剛死了,沒牠幫忙犁田,那我怎能下田工作呢?」 於是天使賜給他一隻健壯的水牛,農夫很高興,天使在他身上感受到幸福的味道。

    又有一天,他遇見一個男人,男人非常沮喪,他向天使訴說︰「我的錢都被騙光了,沒有盤纏回鄉。」            於是天使送給他銀兩做路費,男人很高興,天使在他身上感受到幸福的味道。

    又一日,他遇見一個詩人,詩人年青、英俊有才華而且富有,子貌美又溫柔他卻過得不快樂

    天使問他︰「你不快樂嗎?我能幫你嗎?」 詩人對天使說︰「我什麼也有,只欠一樣東西,你能夠給我嗎?

    天使回答說︰「可以。你要什麼我也可以給你。」 詩人直直的望著天使︰「我想要的是幸福。」

    這下子把天使難倒了,天使想了想,說︰「我明白了。」然後把詩人所擁有的都拿走。 天使拿走詩人的才華,毀去他的容貌,奪去他的財產,和他妻子的性命,天使做完這些事後,便離去了。

    一個月後,天使再回到詩人的身邊,他那時餓得半死,衣衫襤褸地在躺在地上掙扎。於是,天使把他的一切還給他,然後,又離去了。半個月後,天使再去看看詩人。這次,詩人摟著妻子,不住向天使道謝,因為,他得到幸福了。

    你曾覺得孤獨?你嚐過幸福的味道?孤寂、璀璨本就是形容詞,所有的形容詞都是比較的。

    沒嘗過孤寂,又怎知何謂璀璨的人生?孤寂又豈非人生之必經?

    人很奇怪,每每要到了失去後,才懂得珍惜。其實,幸褔早就放就在你的面前

    肚子餓壞的時候,有一碗熱騰騰的拉麵放在你眼前,幸福。

    累得半死的時候,撲上軟軟的床,也是幸福。

    哭得要命的時候,旁邊溫柔的遞來一張紙巾,更是幸福。

    幸福本沒有絕對的定義,平常一些小事也往往能撼動你的心靈,幸福與否,只在乎你的心怎麼看待

    朋友,你的心,充滿了幸福嗎?還是,溢滿了哀愁?

    愉快的心情,敲你的心門時,你就該大大的開放你的心門,讓愉快與你同在。

                    ~~ 與你分享~~  

                         懂得保護  懂得珍惜 
                              
    懂得把握  懂得即時                                                                                                     

    愛一個人一不定要擁有,但擁有一個人就一定要去好好的愛她!                 

    大地的萬物為我們生長! 宇宙的空氣為我們存在!

    美麗的花朵為我們綻開! 風的舞姿--為我們展現!

    鳥的飛翔提醒我們是否自由? 仰望天際思想我們追尋什麼呢?

    我們珍惜生命的每一刻嗎? 我們感受我們每一天的 被愛&愛人嗎?

    我們感激過我們身邊的每一個人嗎?

    親愛的朋友啊!

    我們是曾想過我們一生的年歲若是70 歲,如強壯可到80

    但其中所衿誇的,不過是勞苦愁煩,計較再多轉眼成空,我們還是如蝶般急飛而去。

    May 29

    持之以恆~~減重第二天

    終於熬到第二天了,覺得好累喔,尤其是漫漫的長夜,感覺更難熬,看到誘人的零食真的是有股衝動
    可是,不行~~自己要不斷的提醒自己,不能碰,因為一但吃了一口就前功盡棄了
     
    PO上今天的飲食狀況~~
     
    早餐 ~~ 起床一杯500cc白開水
                   8:00 ---- 一顆芒果
    午餐 ~~ 12:20 ---- 一顆蘋果 + 每朝健康綠茶
                  17:00 ---- 一碗石花凍 ( 當然是不加糖ㄌ )
    晚餐 ~~ 18:00 ---- 一盤燙青菜 ( 茄子 & 龍鬚菜 )
                  21:00 ---- 魚腥草茶
     
    昨天忘記PO上我的體重,和今天的一起紀錄上
    5/28~~早上**51.4    晚上**51.6
    5/29~~早上**50.6    晚上**50.6
     
    距離上床還有二小時,就讓我撐過去吧
    睡覺前還要運動運動呢
     
    May 28

    持之以恆--我想要減肥啦

    想要減肥,但是都一直沒有恆心,因為食物的誘惑真的是太大了,體重老是在那一、二公斤拔河
    雖然體重是在標準之內,每個人也都說我不會胖但是哪個女生不希望瘦還要更瘦呢?
    尤其是30歲過後,代謝率就越來越差了,維持體重就已經很困難了,更何況是要減重呢
    一直希望體重能夠是4開頭,但是想歸想,一但要身體力行卻是難上加難,
    可是,又很不甘心,難道區區的二、三公斤有這麼難減嗎...(真的是給它很難減ㄟ)
    於是,這次想要來點不一樣的點子,除了要考驗耐力、恆心外,那就是把減肥日誌PO在部落格上,
    我先把這個星期定為減肥週,試看看能不能撐過一個星期,每天將一天的飲食PO上來,做個紀錄
    一個星期後再看看是否有效果出現,還是會半途而廢...(老天ㄚ ! 希望不要)
    我把減肥分成三天為一期,因為剛開始減肥,信心比較大,所以下的藥要比較猛
    但是又不能不吃,而且一但恢復正常飲食沒多久又會回到原來的體重了,那麼辛苦就白費了
    但是也要考量到身體的健康,不能為了減肥健康都不要了,那反而就適得其反了
     
     今天是減肥的第一天,也是作戰的第一天,下面就是我第一天的飲食紀錄
    早餐~~ 起床後先喝500cc的白開水
                8:50  ---- 一顆小蘋果
                10:40---- 一顆小芒果
                11:40 ---- 泡一包康采纖暢凍飲300cc 之後再喝一杯白開水 300cc
    中餐~~ 12:40 ---- 一顆小蘋果
                 14:00 ---- 一顆小芒果
                 16:30 ---- 一顆番茄
    晚餐 ~~ 19:00 ---- 燙青菜 ( 茄子、蘆筍、龍鬚菜 ) 只加一些醬油膏
                       20:00 ---- 嘴饞,吃了一些芒果
                  21:30 ---- 魚腥草茶
     *** 一整天只能喝水或是無糖飲料    ***   
     
    終於熬了第一天,不過好想要吃零食ㄛ,but... 我要減肥,希望毅力、堅持能夠戰勝一切
    不過,第二天還能持續下去嗎???我也不知道ㄝ!只能加油ㄌ
    現在要去搖個呼拉圈燃燒熱量~~
     
     
    May 23

    我家有陸、海、空 ???

    我家有陸、海、空 ??? 什麼是陸、海、空 。。。
    顧名思義,那就是屬於地上的,水上的以及天上的生物
     
    話說那天一家四口到夜市逛街,小朋友玩那個打彈珠的遊戲
    幾分到幾分有什麼贈品,原本小朋友是要"黃金鼠"(哈姆太郎看太多了)
    在我極力的反對下於是就選了一隻小鳥,( 花了十元賺到一隻小鳥,老闆你到底會不會賠錢ㄚ??? )
     哈哈!!!後來我發現老闆真正賺錢的在後面,你想。。。選了一隻小鳥然到不用買鳥籠給小鳥住嗎?
    不用買飼料給小鳥吃嗎?我花了十元得到了一隻小鳥,不過我也花了幾百元買小鳥的吃&住( 我好像沒賺到吧! )
    好啦!就在我逛街買東西,逛街買東西的當中,我那位老公又帶著二個小朋友去那家遊戲攤了
    不過真是太好運了,又花了十元就又得到了一隻小鳥,( 前面得到的那隻小鳥是公的,總要給他找個老婆吧 ! )
    所以這次就請老闆選個母的給我們,不過這次就不需要再買籠子&飼料了,因為都有了嗎!
    要養牠們總要取個名字吧,於是在激烈的討論下就取名叫( 嘰嘰&喳喳 )
    《說真的我到現在還是搞不清哪個是嘰嘰,哪個是喳喳》
                                         
     
    過了幾天,老公的甲朋友說他的乙朋友要開一間甲蟲館之類的,
    後來就帶他去乙朋友那拿了三隻甲蟲,一隻南洋大兜,二隻扁鍬,(一公一母)
    當然南洋大兜和扁鍬要分開住,否則可是會打起架來的,大兜可是很兇的呢
    而牠們的食物就是"果凍",不是盛香珍果凍喔,而是要給牠們吃甲蟲專用的果凍才行
    牠們的家要鋪上木削,還要噴上水保持潮濕,有時還要去翻動木削
    說真的我也不會養甲蟲,別人怎麼教我們就照做ㄌ
         
     
      
     
    隔了二天,我那寶貝大兒子,自然課上到水中生物,於是就帶著二條魚回來養
    <<回想三年級時自然課上到蠶寶寶,就帶了幾隻蠶寶寶回來養,結果蠶寶寶越生越多
    結果後來在養的都是做父母的,不論是拔桑葉,清理大便都成了我們的工作>>
    自然老師你嘛幫幫忙!!我真不知道下次自然課又要上什麼,小朋友又要帶什麼回來養了
    但是這次我就沒那麼好心的幫他了,一切都讓他自己來,要養,就要自己負責
    不過這次養魚的工作就輕鬆多了,只要水髒了幫牠換個水,倒些飼料給牠吃就O.K了
     
     就這樣我家陸、海、空、都有ㄌY
     

    公車&客運

    我喜歡坐公車***
     
    自己一個人靜靜的可以想事情,累的時候可以小憩一下
    可以看著窗外種種的不同,也可以看著車上形形色色的人。
     
    "公車"所謂的大眾交通工具,在大都會區是這麼稱呼的。
    不過,在南部地區則稱呼它為"某某客運"。
     
    我是台北人,理所當然的乘坐著所謂的"公車"到我想去的任何地方
    小學、國中學校都是在家附近,所以沒有機會自己搭乘"公車"
    上了高中就要自己撘公車上下學,那時候沒有所謂的"捷運"
    每個人的大眾交通工具就是“公車",在公車上每個人就像沙丁魚一樣,被擠來擠去。
    可是,你卻不得不上去,因為錯過了這班就有可能會遲到
    雖然上下班時間公車是很頻繁的,不過你還是會很緊張
    因為下一班公車有可能人還是很多,也不見得會擠的上去
    在擁擠的公車上,背貼著背,身體隨著公車的晃動而搖擺
    在公車上,各式各樣的人都有,上班的,上學的,買菜的
    但是~~最吵的永遠是學生,嘰嘰喳喳的你一言,我ㄧ語
    討論著今天的考試如何,談論著別校的男生或女生如何
    小聲的說哪個老師很機車,大聲的談假日要去哪裡玩
    似乎永遠有用不完的體力。
     
    長大了,從台北嫁到南部,在住家附近交通工具就是騎機車,比較遠就坐老公的車
    每天早上和老公一同出門上班,不過,下午就必須自己先乘坐"客運"回家
    因為是住鄉下地方,客運的班次當然不會很多,所以必須知道客運幾點會到,一定要提早去等車
    否則錯過了這班,下一班客運就要等上一小時,有時甚至要二小時以上
    有別於台北的不同,南部的"客運"大部分的乘客以老人為主,因為學生大部分都是以坐校車為主
    而上班族大部分也都是自己開車、騎車上下班。
    在客運上,偶而才會聽到學生吵鬧的聲音,大部分都是聽到老人東家長西家短
    今天去哪看病,身體哪裡欠安,或是隔壁鄰居怎樣又怎樣的
     
    就我坐車回家的路線,司機有十幾個在輪,有的司機還不錯,有的就不太喜歡了
    客運不像是公車,用數字來區分路線,幾號公車到這,幾號公車到那
    而是寫某地到某地,然後再用顏色做區別,像我常常就要用所謂的"第六感來感覺"
    從遠方來的客運是不是我要坐的,更何況是那些不識字的老年人
    他們常會看到客運就招手,問司機有沒有到他想去的地方
    有些態度比較不太好的司機就會說:『ㄚ.上面有寫你是不會自己看ㄡ。』
    真是說廢話,當然是看不懂字才要問ㄚ。
    客運的第一排是禁止老人家坐的,(為了安全起見)不過有的老人一上來為了方便
    就一屁股的坐上了第一個位子,這時就會聽到有的司機口氣不太好的請老人到第一排後面的位子坐
    有時我就會想;然道你家都沒有老年人嗎?然道我們就沒有老的一天嗎?
     
    其實有時候也要體諒司機先生,因為他們的工作也是很辛苦的,
    雖然一樣是開八小時的車,不過不可能一口氣就一直開滿八小時,(又不是要給他累死)
    中間還是會有休息時間的,有時這班的開車時間到下一班的開車時間,中間會休息個一小時
    有時也會休息三至四個小時,所以加一加花在公司的時間就要十幾個小時了
    早上可能六點就要發車,到晚上可能八、九點才會收車,一個月頂多放四到五天的假
    假日他們也還是要上班,和家人相處的時間,說真的不太多ㄟ
    有時候也會有心情不好的時候,有時後也會有工作倦怠症,相信這是每個人都會有過的情形。
    我們做乘客的是否要體諒司機的辛苦,下車時和司機說聲:(謝謝)
    做司機的是否也要調整自己的《EQ》,不要讓太多不好的情緒寫在臉上
    在口氣上做些適度的調整,相信一整天都會是美好的一天
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    May 11

    祝~~天下的媽媽***母親節快樂

    天下的媽媽都是一樣的 哦~ 天下的媽媽都是一樣的
    天下的媽媽都是一樣的 哦~ 天下的媽媽都是一樣的

    不管風吹雨打 不管星期或例假
    我的媽媽從來不放假工作為了家
    廚房是她的天下 獅子頭還有紅燒鴨
    樣樣她都精通不會假她是我媽媽

    從小常常挨罵 那是因為我不聽話
    不要以為這是種懲罰她只要我長大
    媽媽我感謝妳沒有把我跟大毛比
    雖然我考試沒有得第一她說只要你盡了力

    天下的媽媽都是一樣的 哦~ 天下的媽媽都是一樣的
    天下的媽媽都是一樣的 哦~ 天下的媽媽都是一樣的
    不管太陽昇起不管夕陽它又落西
    為了我們妳犧牲了自己我永遠不會忘記
    將來有那麼一天我把太陽高高昇起
    掛在妳永遠滿足的笑意裡媽媽我愛妳~

     
    這是楊耀東作詞作曲的一首歌,《天下的媽媽都是一樣的》歌中描述了媽媽的辛勞與偉大
    其實沒有經歷過永遠也不會體會到,真的是要當了媽媽才能了解媽媽的辛勞
    這是當下的小孩永遠也無法體會到的,因為孩子永遠都認為父母給予小孩的愛是應該的
    當然不可否認的,當人父母的就也應該負起責任【負起教養的責任,負起孩子行為的責任‧‧‧】
    現代的人生的少,對於孩子都盡量滿足,有時卻也造成小孩行為的偏差
    當然也有些變調的父母,對於小孩不聞不問,不過~這畢竟也是少數
    大部分的媽媽都還是盡心盡力的在保護小孩,照顧小孩的,所以***
    在物質滿足享受之下,是不是也該有一顆感恩的心
    在這一天對自己的媽媽說一聲 ~~~ 《母親節快樂》
     
     
     
    May 10

    20通欠揍簡訊

    1.
     跟你當這麼久的朋友,你一直都很關心我,

      我卻時常給你添麻煩,真不知該怎麼報答你...
      所以...下輩子作牛作馬....我一定會拔草給你吃的...
     
     
      2.
     沒事!沒事!沒事!沒事!沒事!沒事!沒事!
     沒事!沒事!沒事!沒事!沒事!沒事!沒事!
     
    就跟你說沒事了你還按個屁啊!

      3.
     很想你,可是又不好意思打給你,
     怕你正在忙,怕你不理我,怕你覺得我騷擾,
     真的好想跟你聯絡,但是…

     
    電話費實在很貴,你打給我吧!

      4.
       如果你是流星我就追定你,
       如果你是衛星我就等待你,
       如果你是恆星我就會戀上你,
       可惜...你是猩猩~我只能在動物園看到你!! 唉..可惜ㄚ!!
     
       5.
       現在的我好亂..心裡不知道在想些什麼..
       頭腦都被快煩死了..我真的不知道要怎麼辦?..
       你能不能告訴我....我真的不知道要吃大乾麵還是阿Q桶麵!
     
       6.
       謝謝你在我最失意的時候陪伴著我,
      在我最須要幫助的時候拉了我一把,千言萬語訴不盡,
      只想告訴你:
      「
    自從認識你沒有一件好事發生!你真帶衰!」


       7.
      對不起唷~~那麼晚了還傳簡訊給你~~

       如果有吵到你的話~~在此跟你說聲~~
       活該~~誰叫你要比我早睡ㄚ~~~呵呵!!


       8.
       遇到妳~是我心動的開始
       愛上妳~是我幸福的選擇
       擁有妳~是我最珍貴的財富
       踏入紅毯~是我永恆的動力
       永遠愛的人~是妳
       遺憾的是~我傳錯人了
     
     
       9.
      你好,這裡是胸罩調查局。
      我們發現妳的胸部已違反了「罩杯管制法中」
      第二章第七條的「胸部嚴重極度下垂條例」!
      所以我們必須強迫妳隆乳,否則通緝妳!


      10.
      因為你,我相信命運;因為你,我相信前世今生。
      也許這一切都是上天注定,冥冥之中牽引著我倆,
      現在的我,好想說…

       我上輩子是造了什麼孽呀


       11.
     
    由明天開始,市政府決定清除所有長相醜陋,有損市容的弱智青年!
       你快快收拾東西,出去避避風頭,別跟人說是我通知你的,切記!不用感謝!


       12.
      上帝看見你口渴,創造了水;
      上帝看見你餓,,創造了米;
      上帝看見你沒有可愛的朋友,創造了我;
      然而
    祂也看見這世界上沒有白痴,順便也創造你
     
      13.
      如果政府規定一個人一生只能對一個好,我情願那個人就是你。
      我無怨無悔,至死不渝!
     
    但偏偏政府沒規定…那就算了!


      14.
      想你是件快樂的事!

       見你是件開心的事!
       愛你是我永遠要做的事!
       把你放在心上是我一直在做的事!
       不過‧‧‧騙你,是剛發生的事!哈‧‧哈!  
       
     
      15.
      電話響了一聲,代表我正在想你!
                     兩聲,代表我喜歡你!
                     三聲,代表我愛你!
     
    當第七聲響起…
      媽的,我是真的有事找你,還不快接電話!


     

      16.
     
    根據統計,超過99.9%長的像豬頭的人都用大拇指來按鈕看簡訊!
       嘿嘿,不用換手了啦,已經來不及了。豬頭! 哈哈哈
     
      17.
      我把你的名字寫在天空裡,可是被風吹走了;
      我把你的名字寫在沙灘上,可是被海沖走了;
      我把你的名字寫在每一個角落…
      幹,我被警察抓走了!

     

      18.
      如果長得好看是一種錯…我已經鑄成大錯

       如果可愛是一種罪…我已經犯了滔天大罪
       做人真難!…你就好啦~沒錯又沒罪…真羨慕你
     
       
       19.
      當白雲飄過,那是我想你的痕跡;

       當陽光閃耀,那是我想你的感覺;
       當雨水落下,那是我想你的證據;
       當雷電交加,那是我向天祈求你被劈中...哈--哈--
     
     
       20.
      如果說燒一年的香可以與你相遇,

                  燒三年的香可以與你相識,
                  燒十年的香可以與你相惜,
       為了我下輩子的幸福,我願意...改信基督教